A quién van dirigidas:
Niños, adultos, personas con necesidades especiales (movilidad reducida, embarazadas, lesionados, ...)
A todo el mundo que quiera practicarlo (personas solas o grupos).
Objetivo:
Mejorar la calidad de vida
de los alumnos/as a través de la impartición de clases de Yoga
Integral adaptadas a las necesidades de los alumnos/as.
En cada una de estas
clases se enseñan, ejercicios físicos que mejoran la salud a nivel
general.
Dinámicas de reeducación
respiratoria. Técnicas de relajación y control de las emociones.
Dinámicas de trabajo que fortalecen la memoria y mejoran el nivel de
atención.
Beneficios de la práctica
de Yoga:
- Se estira y fortalece el cuerpo.
- Se eliminan tensiones musculares.
- Modifica malos hábitos posturales que provocan dolor de espalda.
- Mejora la circulación sanguínea.
- Reduce la incidencia de los síntomas de la menopausia.
- Facilita la regeneración celular y retrasa el envejecimiento.
- Aporta calma y sosiego.
- Aprendemos a relajarnos.
- Combate el insomnio.
- Aporta vitalidad y alegría.
- Ayuda a la mejora de la relación con uno mismo y con los demás.
- Mejora la capacidad de atención y concentración.
Cuándo:
Las clases se impartirán
en horario convenido por las partes interesadas.
Dónde:
En las instalaciones acordadas, a domicilio o al aire libre.
Presupuesto:
Consultar.
Jennifer Silvestre
Gómez
+34 660 148 170
Profesora de Yoga Integral
1.100h Titulada por la Escuela de Yoga Integral Mahashakti
Nº de registro: 076/17.
Avalada por la European Yoga Alliance y FEDEFY (Federación Española
de Entidades Formadoras de Yoga)
Miembro federado en
A.P.Y.I (Asociación Profesores de Yoga Integral)
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